发布时间：2025-04-12 23:28:47 栏目：养生
忙碌的工作日，一道快手又营养均衡的家常菜是拯救疲惫的最佳选择！今天就来分享这道经典的黄瓜木耳炒鸡蛋。首先将黄瓜切片、木耳泡发撕小朵，鸡蛋打散备用。热锅凉油，先炒鸡蛋至八成熟盛出，再用同一锅爆香蒜末，放入黄瓜和木耳翻炒，最后加入炒好的鸡蛋，调入适量盐、鸡精，撒上葱花即可出锅。
这道菜色香味俱全，黄瓜清脆爽口，木耳滑嫩有嚼劲，鸡蛋鲜嫩多汁，每一口都充满幸福感。不仅颜值在线，还富含维生素C、膳食纤维和优质蛋白，非常适合搭配米饭享用。无论是早餐、午餐还是晚餐，都能让你吃得健康又满足。😋
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