发布时间：2025-04-12 05:54:56 栏目：养生
功效篇 🍊
百香果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。它能有效增强免疫力，帮助身体抵御外界侵害。此外，百香果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘问题，是健康饮食的好选择。
作用篇 💪🍃
对于想要保持身材的人来说，百香果低热量且富含纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，它还具有镇静安神的作用，适量食用可以帮助改善睡眠质量。不仅如此，百香果还能保护心血管健康，降低胆固醇水平，对心脑血管疾病有一定的预防效果。
无论是直接切开享用，还是加入沙拉或饮品中，百香果都能为你的生活增添一抹清新与活力。快将它纳入日常食谱吧！🌈✨
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