发布时间：2025-04-11 07:02:02 栏目：养生
夏天到了，来一道简单又清爽的凉拌银耳吧！这款甜品不仅做法简单，还能帮助你清热解暑，非常适合忙碌的工作日或者想偷懒的时候尝试。😋
首先，准备好银耳、红枣、枸杞和冰糖。先把银耳泡发，撕成小朵后清洗干净，放入锅中加水煮沸。转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得晶莹剔透。接着加入红枣和枸杞，再煮10分钟，最后放入适量冰糖调味即可。⏰
关火后让银耳自然冷却，喜欢冰爽口感的话可以放入冰箱冷藏2小时以上。吃的时候撒上一些坚果碎，比如核桃或杏仁，增加香脆感。✨这道甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白，简直是美容养颜的好选择！💃
快动手试试吧，给自己和家人带来一份夏日清凉！🍹
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