长期服用三七粉的危害 | 三七粉的正确食用指南

发布时间：2025-04-10 19:30:49 栏目：养生

导读 长期服用三七粉的危害需要注意，虽然三七粉被誉为“血管清道夫”，但过量或不当使用可能会带来副作用。例如，三七粉具有活血化瘀的作用，如...

长期服用三七粉的危害需要注意，虽然三七粉被誉为“血管清道夫”，但过量或不当使用可能会带来副作用。例如，三七粉具有活血化瘀的作用，如果长期大量服用，可能导致出血风险增加，比如牙龈出血、皮肤淤青等。此外，部分人群可能对三七粉过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。因此，建议大家在服用前咨询医生，避免盲目进补。

💡 三七粉的正确食用指南

首先，三七粉并非人人适用，孕妇、经期女性以及有凝血功能障碍的人群应避免服用。其次，每日用量不宜超过3克，分两次服用即可。最后，服用期间避免与阿司匹林等抗凝药物同时使用，以免加重出血风险。适量、适时、适人是关键！💪

总之，科学合理地使用三七粉才能发挥其保健作用，切勿贪多哦！✨