发布时间：2025-04-02 10:27:32 栏目：养生
最近有朋友反映自己总是感到脑袋两侧胀痛，这种症状让人十分困扰。如果出现这种情况，首先要冷静下来，不要过度紧张。常见的原因可能包括长时间用眼过度、压力过大导致的紧张性头痛，或者颈椎问题引发的血液循环不良。如果疼痛持续时间较长，伴随头晕、恶心等症状，就需要警惕是否为偏头痛或颅内压增高的信号。
建议大家平时注意保持良好的生活习惯，避免久坐不动，定时做颈部和眼部放松运动。同时，保证充足的睡眠和饮水量也很重要。如果症状没有缓解，或者伴有视力模糊、肢体无力等情况，请尽快就医，进行专业检查以明确病因。健康无小事，及时关注身体发出的信号吧！💪
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