发布时间：2025-03-28 01:03:29 栏目：小说
小说相关信息
书名： 《界限》
作者： 沈安然
出版时间： 2023年8月
出版社： 星河出版社
书籍简介
在现代社会中，许多人因缺乏清晰的界限感而陷入情感和生活中的困境。《界限》是一本关于成长与自我认知的心灵治愈类小说，讲述了主人公林清溪从一个过度讨好他人的“好人”转变为学会设立健康边界的故事。通过细腻的心理描写和生动的情节推进，本书揭示了人际交往中边界的重要性，并引导读者如何在亲密关系、职场环境以及日常生活中建立属于自己的界限。
书中不仅探讨了个人成长的主题，还融入了心理学知识，帮助读者理解为何我们会被迫迎合他人，又该如何突破这一心理模式。故事温暖感人，语言平易近人，适合所有希望改善人际关系、提升自我价值的人阅读。
自编目录章节
第一部分：迷失的“好人”
1. 第一章：无尽的付出
- 林清溪总是优先考虑别人的感受，却忽视了自己的需求。
2. 第二章：失控的生活
- 长期压抑情绪让她的身体和精神状态逐渐崩溃。
3. 第三章：一次偶然的觉醒
- 在一次朋友聚会后，她意识到自己需要改变。
第二部分：寻找内心的平衡
4. 第四章：最初的尝试
- 林清溪开始学习拒绝，但内心充满不安。
5. 第五章：与过去的和解
- 她回忆起童年经历，发现讨好行为的根源。
6. 第六章：设定初步界限
- 在家人和同事面前，她第一次勇敢地说“不”。
第三部分：重建全新的自我
7. 第七章：关系中的挣扎
- 界限的设立引发了一些误解和矛盾。
8. 第八章：自我价值的重塑
- 林清溪逐渐明白，真正的爱是双向的。
9. 第九章：新的生活方式
- 她学会了如何平衡利己与利他。
第四部分：向未来出发
10. 第十章：成长的力量
- 林清溪成为了一个更加自信且独立的人。
11. 第十一章：传递正能量
- 她将自己的经验分享给更多需要帮助的人。
12. 尾声：界限的意义
- 林清溪站在人生的新起点上，展望未来。
本书以林清溪的成长历程为主线，辅以丰富的情感细节和深刻的心理剖析，为读者提供了实用的方法论和积极的行动指南，是一部兼具文学性和实用性的心灵成长小说。
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