🏆踢毽子比赛规则🏆

发布时间：2025-04-14 04:14:33 栏目：体育

导读 ⚽️首先，比赛场地需要是一个平整的空间，确保每位参赛者都有足够的活动范围。建议场地大小为4米×4米的正方形区域，这样既能保证安全，又...

⚽️首先，比赛场地需要是一个平整的空间，确保每位参赛者都有足够的活动范围。建议场地大小为4米×4米的正方形区域，这样既能保证安全，又能展示技巧。裁判会在场地中央划出一个直径为50厘米的小圆圈，作为选手起始位置。

👟其次，参赛者需穿着舒适的运动鞋，并且毽子的标准重量应在15克左右，毛高度约为60毫米。比赛开始前，每位选手有两分钟热身时间，以适应场地和毽子。

🎯比赛采用计时制，每位选手连续踢毽子的时间为三分钟。在此期间，毽子可以接触身体任何部位（除手外），如脚、腿、头或肩膀等，但必须保持毽子不落地。如果毽子落地，则停止计时并记录当前次数。

🏆最终统计每位选手的有效次数，次数最多的获胜。若出现平局，则加赛一轮，直至决出胜负。希望各位参赛者都能遵守规则，享受比赛的乐趣！💪🔥