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> 标签 >
一天中酸奶什么时候喝最好
一天中酸奶什么时候喝最好
✨酸奶的最佳饮用时间指南
2025-04-08
养生
早晨喝酸奶可以促进肠道蠕动，帮助清理肠胃，但空腹时不宜直接饮用，建议搭配谷物或坚果一同食用；下午茶时间喝酸奶，既能补充能量又可避免
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