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> 标签 >
什么叫有氧运动和无氧运动
什么叫有氧运动和无氧运动
🏃♀️💪
2025-04-10
养生
有氧运动和无氧运动是两种常见的锻炼方式，它们对身体的作用各有不同。简单来说，有氧运动是指长时间进行、强度较低但持续性较强的运动，比
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