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很多人喜欢运动前先压腿热身
很多人喜欢运动前先压腿热身
，你知道这样做有什么好处吗？
2025-03-02
精选百科
很多人喜欢运动前先压腿热身
。压腿热身是一种常见的准备活动，通过拉伸和活动肌肉群，帮助身体逐渐进入运动状态。它不仅可以提高肌肉的柔韧
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