营养豆渣粥怎么做 🌾✨

发布时间：2025-04-01 05:24:49 栏目：美食

导读 在生活中，我们常常会剩下一些豆渣，扔掉又觉得可惜，其实豆渣可以用来做一道美味又健康的豆渣粥哦！不仅环保还能让餐桌更丰富。首先准备好...

在生活中，我们常常会剩下一些豆渣，扔掉又觉得可惜，其实豆渣可以用来做一道美味又健康的豆渣粥哦！不仅环保还能让餐桌更丰富。首先准备好食材：豆渣、大米、红枣和枸杞。先把大米淘洗干净，红枣去核切片备用。接着将大米放入锅中加水煮至半熟，再加入豆渣一起熬煮，期间不断搅拌避免粘锅。当米粒变得软糯时，放入红枣片和枸杞继续煮5分钟即可。这碗粥不仅颜色诱人，还散发着淡淡的豆香，喝上一口暖胃又养颜。豆渣富含膳食纤维，搭配红枣和枸杞，既补充了营养又能帮助消化，特别适合全家人享用。快动手试试吧，让你的早餐更有滋味！🍴☕️