🌿菜花的做法🍴

发布时间：2025-04-18 00:05:34 栏目：美食

导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——菜花的做法！ cauliflower 🥗首先，准备好新鲜的菜花一颗，将它切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——菜花的做法！ cauliflower 🥗

首先，准备好新鲜的菜花一颗，将它切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净。然后烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，把菜花焯水约1分钟捞出沥干备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入菜花翻炒均匀。这个时候可以加入适量生抽、蚝油调味，喜欢辣的朋友还可以加点辣椒提味哦！最后撒上葱花点缀，一道色香味俱全的菜花就完成啦～✨

这道菜不仅做法简单，还富含丰富的维生素C，非常适合家庭日常餐桌。快动手试试吧！记得分享你的成果哦～📸