🌟家常凉拌木耳美味轻松get！✨

发布时间：2025-04-10 04:57:34 栏目：美食

导读 凉拌木耳是一道简单又营养的小菜，尤其适合夏天享用。不仅口感爽脆，还能开胃解腻哦～💛首先，准备好食材：新鲜的黑木耳（干木耳提前泡发）...

凉拌木耳是一道简单又营养的小菜，尤其适合夏天享用。不仅口感爽脆，还能开胃解腻哦～💛

首先，准备好食材：新鲜的黑木耳（干木耳提前泡发）、胡萝卜丝、黄瓜丝，再备些香葱和蒜末。食材处理好后，将木耳焯水煮熟，过冷水保持脆嫩口感。接着，在碗中调制酱汁：加入生抽、醋、少许糖、辣椒油，最后撒上芝麻提香。😋

将所有材料混合均匀，让每一片木耳都裹满酱汁，一道色香味俱全的家常凉拌木耳就完成啦！这道菜低脂健康，富含膳食纤维，特别适合追求健康饮食的朋友尝试。🌟

无论是家庭聚餐还是日常餐桌，这道菜都能成为亮点。快收藏起来，跟着美食杰学做吧！👩‍🍳🍴

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