🌊🍴海鲜青豆玉米粒的做法🍴🌊

发布时间：2025-04-08 08:08:00 栏目：美食

导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——海鲜青豆玉米粒！✨这道菜色彩丰富，营养均衡，特别适合家庭聚餐时做哦～💛首先准备好食材：新鲜...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——海鲜青豆玉米粒！✨这道菜色彩丰富，营养均衡，特别适合家庭聚餐时做哦～💛

首先准备好食材：新鲜的虾仁🍤、鱿鱼圈🦑、青豆豌豌和甜玉米粒🌽。将虾仁和鱿鱼清洗干净后用少许盐和料酒腌制一下，去腥提鲜。接着热锅凉油，先将虾仁和鱿鱼快速翻炒至变色，盛出备用。然后在同一锅中放入青豆和玉米粒，翻炒几分钟，加入适量清水煮熟。这个时候再把之前炒好的海鲜倒回锅中，与蔬菜一起翻炒均匀。最后撒上一点胡椒粉和鸡精调味，就可以出锅啦～💖

装盘后可以看到五彩缤纷的颜色，让人食欲大增！这道菜不仅颜值高，而且富含蛋白质和膳食纤维，健康又美味，快试试吧～🍴🐟