🌟自制酸奶（脱脂牛奶版）🍴

发布时间：2025-04-05 00:31:22 栏目：美食

导读 想要健康又美味的酸奶？快来试试这款自制脱脂牛奶酸奶吧！✨首先准备新鲜的脱脂牛奶和一小盒市售酸奶作为发酵引子。倒入锅中加热至40℃左右...

想要健康又美味的酸奶？快来试试这款自制脱脂牛奶酸奶吧！✨首先准备新鲜的脱脂牛奶和一小盒市售酸奶作为发酵引子。倒入锅中加热至40℃左右，这个温度最适合益生菌生长哦～记得搅拌均匀，避免结块。接着将温热的牛奶倒入干净的容器中，加入酸奶引子，轻轻搅拌融合。密封好后，放入保温箱或用毛巾包裹放置6-8小时，耐心等待它的发酵过程。⏳

时间到啦！揭开盖子，你会发现洁白浓稠的自制酸奶诞生了！👀可以加入水果、坚果或者蜂蜜调味，既营养又低脂。不仅适合减肥期间享用，也特别适合追求健康饮食的小伙伴。💪快来试试吧，享受DIY的乐趣，品尝属于你的专属味道！🧀❤️