发布时间：2025-04-04 00:09:28 栏目：美食
寒冷的冬天，来一碗暖胃暖心的四红汤再合适不过啦！四红汤由红豆、红枣、红糖和枸杞组成，简单又滋补。首先准备好食材：适量的红豆提前泡水两小时；红枣洗净去核；枸杞稍微冲洗一下备用。接着将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢炖半小时，让红豆变得软烂。然后加入红枣继续炖煮15分钟，最后放入红糖和枸杞，搅拌至红糖完全融化即可出锅。一碗热腾腾的四红汤就完成啦！✨这碗汤不仅颜色诱人，而且富含多种营养成分，能够补血养颜、健脾暖胃，特别适合女性饮用哦。记得趁热喝，效果更佳！☕️💖
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