发布时间：2025-04-03 04:15:47 栏目：美食
冬天来了，暖暖的四物汤最适合给身体补一补啦！💖四物汤可是中医里的“补血圣品”，特别适合气血不足的小伙伴。它的主要成分是当归、川芎、白芍和熟地黄，每一种都有独特的功效哦～
首先，准备好材料：当归2钱、川芎1.5钱、白芍1.5钱、熟地黄2钱。把这些药材放进锅里，加入大约800毫升清水，用小火慢慢熬煮。⏰熬煮的时候别忘了搅拌一下，大概半小时后水会变成深褐色，这时候药效已经充分释放了。✨最后，过滤掉药渣，只留下香浓的汤汁，就可以享用了！
喝上一碗热腾腾的四物汤，整个人都会变得暖洋洋的，连心情都变好了呢～🌸记得搭配红枣或者枸杞一起喝，效果更佳哦！无论是女生经期调理还是日常养生，这碗汤都能让你感受到满满的幸福感～💕
快动手试试吧，做一碗属于你的暖心四物汤！🍵💖
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