🌸桃胶皂角米银耳羹教程🌿

发布时间：2025-04-02 21:22:59 栏目：美食

导读 想喝一碗滋补又暖心的甜品吗？那就试试这道颜值与营养兼备的桃胶皂角米银耳羹吧！✨首先准备好材料：桃胶5克、皂角米10克、银耳半朵和适量...

想喝一碗滋补又暖心的甜品吗？那就试试这道颜值与营养兼备的桃胶皂角米银耳羹吧！✨

首先准备好材料：桃胶5克、皂角米10克、银耳半朵和适量冰糖。先把桃胶泡发6-8小时，泡软后去掉杂质；皂角米也需要提前泡水4小时以上；银耳则需泡发后撕成小块。准备工作完成后，将所有材料放入炖盅，加入清水，隔水炖煮2小时。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。💛

这碗羹不仅外观晶莹剔透，口感更是滑嫩爽口。桃胶富含胶原蛋白，皂角米清润养颜，银耳则是滋阴润燥的好选择。三者搭配在一起，简直就是美容养颜的“神仙组合”！💃

快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的呵护～💖