✨土茯苓骨头汤的做法 🥣

发布时间：2025-04-02 14:32:37 栏目：美食

导读 🌿【引言】秋天干燥，身体容易疲惫，来一碗清润滋补的土茯苓骨头汤再合适不过了！这道汤不仅味道鲜美，还能帮助去湿排毒，特别适合秋冬季节...

🌿【引言】

秋天干燥，身体容易疲惫，来一碗清润滋补的土茯苓骨头汤再合适不过了！这道汤不仅味道鲜美，还能帮助去湿排毒，特别适合秋冬季节享用。接下来，就让我们一起学习如何制作这道养生佳品吧！

🍖【准备食材】

首先准备好新鲜猪骨500克，土茯苓适量（约30克），红枣6颗，枸杞一小把，生姜几片。此外，还可以根据个人口味加入少许盐调味。食材的新鲜程度决定了汤的美味哦！

🔥【烹饪步骤】

1️⃣ 将猪骨焯水后洗净，去除血沫；土茯苓用清水泡软并切块备用。

2️⃣ 在锅中加足量清水，放入猪骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫。

3️⃣ 转小火慢炖1小时，再加入土茯苓、红枣继续炖煮40分钟。最后撒入枸杞，稍煮片刻即可关火。

🍵【小贴士】

记得不要加太多调料，保持原汁原味才是关键！喝上一口热腾腾的土茯苓骨头汤，暖胃又暖心，整个人都舒畅起来啦！✨

🌟总结来说，这道汤简单易做，却蕴含着满满的健康元素。快来试试吧，为家人献上一道温暖的秋季滋补汤！💖