发布时间：2025-03-29 11:35:25 栏目：美食
✨想要一碗温暖又营养的早餐？那就试试这道咸骨瑶柱粥吧！咸骨和瑶柱的搭配，既鲜美又滋补，特别适合秋冬季节享用。首先准备好所有材料：大米、咸骨（或咸猪骨）、干瑶柱、姜片以及适量的盐。先把大米淘洗干净，浸泡半小时备用，这样煮出来的粥会更加软糯。接着将咸骨焯水去腥，瑶柱用温水泡发。起锅烧水，放入姜片和咸骨，大火煮开后转小火慢炖约1小时，让骨头中的精华充分融入汤中。待汤汁浓郁时加入大米，继续熬煮至米粒开花。最后放入泡好的瑶柱，调入适量盐，再煮10分钟即可出锅。一碗热腾腾的咸骨瑶柱粥就完成啦！🍚✨这道粥不仅香气扑鼻，还富含钙质和蛋白质，简直是养生的好选择。无论是早晨唤醒身体，还是晚上补充能量，都非常合适哦！🍴🌟
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