发布时间：2025-03-28 18:06:22 栏目：美食
在这个炎热的夏季，来一杯自制的清凉补绝对是解暑神器！它不仅口感清爽，还能补充身体所需的营养。首先准备好材料：新鲜的绿豆、红豆、薏仁、莲子和冰糖。把这些食材提前浸泡几个小时，这样煮的时候会更软糯。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌一下，防止粘锅。当所有的豆子都变得软烂时，加入冰糖调味，继续煮至冰糖完全融化即可关火。如果喜欢更加清凉的口感，还可以加入一些椰奶或者冰块哦！一碗热腾腾的清凉补出锅啦，放凉后放入冰箱冷藏几小时再享用，那感觉简直太棒了！无论是饭后来一碗，还是加班熬夜时喝上一口，都能让你瞬间感到神清气爽。快动手试试吧，给自己和家人一份夏日的甜蜜关怀！🍹✨
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
