🌸莲子雪耳百合糖水✨轻松打造暖心甜品！🌸

发布时间：2025-03-27 13:53:13 栏目：美食

导读 在这个温暖的午后，来一碗滋润身心的【莲子雪耳百合糖水】最合适不过啦～💛准备好食材：莲子、银耳（雪耳）、新鲜百合、红枣和冰糖，就可以...

在这个温暖的午后，来一碗滋润身心的【莲子雪耳百合糖水】最合适不过啦～💛准备好食材：莲子、银耳（雪耳）、新鲜百合、红枣和冰糖，就可以开始制作这道滋补甜品啦！🍴

首先，将银耳提前泡发撕成小朵，莲子和百合也清洗干净备用。💕接着，在锅中加入适量清水，放入银耳和莲子，用中小火慢慢炖煮约40分钟，直到银耳变得晶莹剔透。💛随后加入百合和红枣，再炖煮15分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。🍯

这碗糖水不仅颜值高，还富含胶原蛋白，能润肺止咳、养颜美容。💖无论是忙碌工作后的犒赏，还是闲暇时光里的小确幸，它都能为你带来满满的幸福感！✨快动手试试吧～💛💛💛