🌟家常美食教你做一道香喷喷的焖三文鱼头！🐟✨

发布时间：2025-03-27 11:05:43 栏目：美食

导读 三文鱼头富含Omega-3脂肪酸，不仅美味还超级健康哦！今天就来分享一下这道简单又营养的焖三文鱼头的做法吧～😋第一步：准备新鲜的三文鱼头...

三文鱼头富含Omega-3脂肪酸，不仅美味还超级健康哦！今天就来分享一下这道简单又营养的焖三文鱼头的做法吧～😋第一步：准备新鲜的三文鱼头，清洗干净后用少许盐和料酒腌制15分钟，去腥又入味。接着准备好姜片、蒜瓣、洋葱丝等配料，它们会让整道菜香气四溢。🌿第二步：热锅冷油，放入姜片爆香，再加入腌好的三文鱼头煎至两面金黄。此时厨房已经弥漫着诱人的香味啦～🍴第三步：倒入适量酱油、蚝油和清水，撒上一些胡椒粉提鲜，盖上锅盖小火慢炖15分钟。期间可以适当翻动，确保每块鱼头都能均匀吸收汤汁的味道。🔥第四步：最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱佳的焖三文鱼头就完成啦！😍

快来试试吧，保证让你食欲大开！🍲🐟