发布时间：2025-03-27 10:10:38 栏目：美食
果仁菠菜是一道简单又健康的家常菜，特别适合追求清淡饮食的朋友。准备一把新鲜的菠菜、一些坚果（比如核桃或者杏仁）和一些调味料，就可以开始了。首先，将菠菜洗净后焯水，去掉草酸的同时也能保持其鲜绿的颜色。记得焯水时间不要过长，以保持菠菜的脆嫩口感哦！接着，将坚果稍微烤一下，散发出诱人的香气，不仅增加风味，还能让这道菜更有营养。
接下来的关键步骤是调味。可以用橄榄油、蒜末、盐和黑胡椒来简单调味，也可以根据个人口味加入少许酱油或柠檬汁提味。将调好的酱汁均匀地淋在菠菜和坚果上，轻轻拌匀即可。这道菜色彩鲜艳，绿色的菠菜搭配金黄的坚果，看着就让人食欲大增。
第三段：果仁菠菜不仅颜值在线，还富含维生素和健康脂肪，是一道既美味又养生的选择。无论是作为日常餐桌上的一道小菜，还是宴客时的亮点菜品，都非常合适。快动手试试吧，用简单的食材打造一道健康又美味的果仁菠菜！🍴🌱
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