🌸 自制水果酵素的做法 🍇

发布时间：2025-03-26 16:02:36 栏目：美食

导读 想要喝到健康又美味的水果酵素？其实自己在家动手做超级简单！首先准备好新鲜的水果（比如苹果、橙子或菠萝），清洗干净后切成小块。接着准...

想要喝到健康又美味的水果酵素？其实自己在家动手做超级简单！首先准备好新鲜的水果（比如苹果、橙子或菠萝），清洗干净后切成小块。接着准备一个密封罐，铺一层水果块，撒上一层红糖或者冰糖，重复这个步骤直到装满罐子，记得最后留出一些空间哦！✨

然后倒入凉白开，水量大概是水果的两倍，确保水面高出水果一点。用保鲜膜封住瓶口，再盖上盖子，放置在阴凉通风的地方。初期可能会有点发酵冒泡，每天打开释放气体两次，持续一周左右，等到表面形成一层薄膜时，就可以减少开盖次数了。两周到一个月后，酵素就大功告成啦！🍊

自制的水果酵素不仅富含维生素和益生菌，还能帮助消化、排毒养颜。不过要注意的是，开封后最好冷藏保存，并在一个月内饮用完毕哦！🍹

快试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸～💖