🌟膨鱼鳃石斛益生汤：清润养生的好选择！🌟

发布时间：2025-03-18 11:40:46 栏目：美食

导读 🌿炎炎夏日，来一碗清新养胃的膨鱼鳃石斛益生汤再合适不过了。这道汤品不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷。首先准备好新鲜的膨鱼鳃和石斛

🌿炎炎夏日，来一碗清新养胃的膨鱼鳃石斛益生汤再合适不过了。这道汤品不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷。首先准备好新鲜的膨鱼鳃和石斛，这两种食材搭配起来能起到很好的滋阴润燥效果。😋

先把石斛用清水浸泡半小时，让其充分释放营养。接着将膨鱼鳃清洗干净，去除杂质，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间加入泡好的石斛，以及一些枸杞和红枣提味增色。⏰耐心等待约40分钟，待汤汁浓郁时即可出锅。

一碗热腾腾的膨鱼鳃石斛益生汤端上桌，汤色金黄透亮，清香扑鼻。喝上一口，温润甘甜，仿佛整个身心都被滋养了一番。🍹无论是家庭日常还是朋友聚会，这道汤都是健康又暖心的选择哦！👨‍🍳👩‍🍳