发布时间：2025-03-18 09:16:11 栏目：美食
有没有想过，用一道菜就能同时满足滋补和美味的需求？今天就来教大家如何制作一道营养丰富的三七炖鸡！三七是一种珍贵的中药材，具有活血化瘀的功效，搭配鸡肉炖煮，不仅味道鲜美，还能为身体带来双重呵护哦～💖
首先准备好食材：新鲜土鸡一只、三七粉或切片适量、红枣几颗、枸杞一小把以及姜片少许。先将鸡清洗干净并切块，用开水焯一下去腥味；接着把处理好的鸡肉放入砂锅中，加入足量清水，再放入姜片和红枣一起炖煮。等到鸡肉快熟时，撒入三七粉或者放入三七片，最后几分钟再加入枸杞提香增色。
整个过程无需过多调味，只需一点盐即可保留食材原汁原味。一碗热腾腾的三七炖鸡端上桌，香气扑鼻，色泽诱人。这道菜特别适合秋冬季节食用，既能暖胃又可强身健体。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍴❤️
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