发布时间：2025-03-29 05:26:59 栏目：房产
最近被张嘉倪的养生日常种草了！她分享的泡脚配方简直太神奇了，据说能促进血液循环、缓解疲劳，简直是加班党必备神器👣。
首先，必备材料是生姜片🍋和艾草叶🌿。生姜可以驱寒暖身，而艾草则有温经散寒的效果。把它们放入热水中煮上几分钟，等水温适中时就可以开始泡脚啦～其次是加入一些盐粒🧂，不仅能杀菌还能放松双脚。如果想让效果更好，还可以加几滴薰衣草精油🌼，帮助舒缓压力，改善睡眠质量。
泡脚时间建议控制在15-20分钟⏰，泡完后记得用干毛巾擦干双脚，并穿上袜子保暖哦～坚持一段时间，你会发现身体状态真的会有所提升呢～如果你还有其他泡脚小妙招，欢迎留言分享呀～💬
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