发布时间：2025-03-19 04:27:02 栏目：养生
凉拌豆筋 🌿 salad
🌟 凉拌豆筋是一道简单又美味的小菜，尤其适合夏天享用。豆筋富含植物蛋白，搭配清爽的调料，既健康又开胃。首先将豆筋泡软后焯水，切成条状备用。接着准备黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜作为配料，再调制酱汁——生抽、醋、蒜末、辣椒油混合均匀。将所有材料混合后，轻轻拌匀，让每根豆筋都裹满酱汁。最后撒上一些熟芝麻增添香气，一道色香味俱佳的凉拌豆筋就完成了！
😋 这道菜低脂高蛋白，特别适合追求健康饮食的朋友。豆筋的嚼劲与蔬菜的清脆完美结合，酸辣适中的味道让人胃口大开。无论是当作下酒菜还是日常配饭，都能带来满满的幸福感！🌿✨
健康美食 素食主义 清凉一夏
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