发布时间：2025-03-17 21:49:04 栏目：养生
蒜蓉茼蒿 😋
茼蒿是一种营养价值极高的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。今天就来分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉茼蒿。这道菜不仅色香味俱佳，而且做法非常简单，特别适合忙碌的工作日。
首先，准备好新鲜的茼蒿一把，清洗干净后切成段备用。接着，热锅凉油，放入几颗剥好的大蒜，用小火慢慢炒出香味，再加入茼蒿快速翻炒。为了让茼蒿更加鲜嫩多汁，可以适量加一点清水焖煮片刻，最后撒上少许盐调味即可出锅。
这道蒜蓉茼蒿色泽翠绿诱人，口感脆嫩爽口，蒜香浓郁而不油腻，是一道非常适合搭配米饭的健康菜肴。无论是追求清淡饮食还是想增加膳食纤维摄入量的朋友，都不容错过哦！😋🌿
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