发布时间：2025-03-16 00:37:45 栏目：养生
一、基础篇
想要制作一杯美味的鲜榨果汁，首先得学会一些经典搭配。例如，草莓+香蕉+牛奶，不仅颜值高，还能补充丰富的维生素C和膳食纤维，非常适合早餐饮用。橙子+苹果的经典组合，则能带来清新的酸甜口感，适合午后解渴。
二、创意篇
如果你喜欢挑战新鲜感，不妨试试奇异果+蓝莓+薄荷叶的搭配。这杯果汁不仅颜色诱人，还富含抗氧化成分，帮助身体对抗自由基。而西瓜+黄瓜+柠檬片则是一款清爽消暑的选择，尤其适合夏天享用。
三、健康篇
对于追求健康的小伙伴来说，胡萝卜+苹果+生姜是不容错过的组合。这款果汁含有丰富的β-胡萝卜素和姜辣素，既能增强免疫力，又能促进消化。此外，菠萝+椰子水+冰块的热带风情搭配，既低卡又提神醒脑，特别适合运动后饮用。
无论是日常养生还是聚会分享，这些水果鲜榨果汁都能满足你的味蕾需求！🍹✨
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