发布时间：2025-03-15 15:17:43 栏目：养生
👀抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人都可能经历过类似的情绪低落。但你真的了解它的具体表现吗？以下是一些常见的抑郁症症状，看看你是否中招：
📚 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或无助，甚至对日常生活失去兴趣。
🏃♀️ 精力不足：即使没有做太多事情，也总是感到疲惫不堪。
💬 沟通障碍：不想与人交流，甚至避免社交活动。
😔 自我评价低：觉得自己毫无价值，甚至出现自责或罪恶感。
😴 睡眠问题：失眠或嗜睡，睡眠质量明显下降。
如果你发现自己符合以上多个症状，并且这些状态已经持续两周以上，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康和身体健康同样重要！💪🌈
记住，抑郁症是可以被治愈的，不要害怕寻求支持！🌟
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