发布时间：2025-03-15 11:42:45 栏目：养生
桃胶和皂角米可是美容养颜的好搭档呢！💕今天就来教大家如何轻松制作这道滋补甜品。首先准备好桃胶、皂角米以及适量的冰糖。
第一步，将桃胶浸泡于冷水中约6-8小时，期间换水2-3次，直到桃胶完全膨胀且无杂质。接着用剪刀修剪掉一些硬块。✨
第二步，皂角米同样需要提前浸泡4-5小时，直至其变得柔软且体积增大。浸泡后的皂角米清洗干净备用。
第三步，将处理好的桃胶与皂角米一同放入锅中，加入足够的清水（大约是材料的10倍）。大火煮沸后转小火慢炖30分钟，期间记得搅拌以防粘底哦。
最后，根据个人口味加入适量冰糖调味，继续炖煮至糖完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、营养丰富的桃胶皂角米就完成啦！💖
小贴士：建议晚上睡前开始泡发，第二天早晨就能享用美味了呢！✨
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