发布时间:2025-03-15 11:42:45 栏目:养生
桃胶和皂角米可是美容养颜的好搭档呢!💕今天就来教大家如何轻松制作这道滋补甜品。首先准备好桃胶、皂角米以及适量的冰糖。
第一步,将桃胶浸泡于冷水中约6-8小时,期间换水2-3次,直到桃胶完全膨胀且无杂质。接着用剪刀修剪掉一些硬块。✨
第二步,皂角米同样需要提前浸泡4-5小时,直至其变得柔软且体积增大。浸泡后的皂角米清洗干净备用。
第三步,将处理好的桃胶与皂角米一同放入锅中,加入足够的清水(大约是材料的10倍)。大火煮沸后转小火慢炖30分钟,期间记得搅拌以防粘底哦。
最后,根据个人口味加入适量冰糖调味,继续炖煮至糖完全融化即可关火。一碗晶莹剔透、营养丰富的桃胶皂角米就完成啦!💖
小贴士:建议晚上睡前开始泡发,第二天早晨就能享用美味了呢!✨
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