马氏催乳汤 🥤

发布时间：2025-03-12 14:45:28 栏目：养生

导读 随着宝宝的成长，母乳喂养成为了很多妈妈关注的话题。今天给大家介绍一款特别的催乳汤——马氏催乳汤。这款汤品不仅营养丰富，而且味道鲜美...

随着宝宝的成长，母乳喂养成为了很多妈妈关注的话题。今天给大家介绍一款特别的催乳汤——马氏催乳汤。这款汤品不仅营养丰富，而且味道鲜美，能够帮助新妈妈们增加乳汁分泌，让宝宝吃得更健康。

材料准备：

1. 新鲜猪蹄 500克 🐗

2. 生姜几片 🧅

3. 枸杞一小把 🍃

4. 黄芪适量 🌿

5. 淘米水 1000毫升 💧

制作步骤：

1. 猪蹄清洗干净，切成小块。

2. 将切好的猪蹄放入锅中，加入淘米水，大火烧开后撇去浮沫。

3. 加入生姜片和黄芪，转小火慢炖2小时。

4. 最后10分钟加入枸杞，继续炖煮至汤色浓郁即可。

这道马氏催乳汤不仅有助于新妈妈们增加乳汁分泌，还能为身体补充所需的营养。希望每位妈妈都能拥有充足的奶水，让宝宝健康成长！💪宝妈们不妨试试看吧！