仰卧起坐的作弊小技巧_山海之间网

仰卧起坐的作弊小技巧 🏋️‍♀️✨

2025-03-19 养生

想要在健身房或者学校体测中轻松完成仰卧起坐？掌握一些小技巧可以帮你事半功倍！首先，动作幅度不需要太大，只要肩膀能碰到膝盖就算完成一

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