握力器练哪里的肌肉_山海之间网

原握力器练哪里的肌肉 | 如何有效提升手部力量？

2025-03-15 养生

💪 握力器是锻炼手部和前臂肌肉的好工具，但你知道它具体能练到哪些部位吗？使用握力器时，主要锻炼的是手掌的指屈肌群（包括手指的蚓状肌

头条推荐

热点文章

点击排行