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生理期肚子疼怎么缓解 🌸瑜伽与热敷的双重魔法✨

2025-03-11 养生

生理期肚子疼是许多女生的困扰，但别担心，这里有一些方法可以帮助你缓解不适。首先，试试瑜伽动作，如猫牛式和婴儿式，这些动作有助于放松

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