🌟七样菜的做法🍴✨

发布时间：2025-03-19 01:39:12 栏目：美食

导读 大家好！今天给大家分享一道简单又营养丰富的【七样菜】做法。这道菜不仅色彩丰富，而且健康美味，特别适合家庭聚餐或日常饮食哦！🌈首先准

大家好！今天给大家分享一道简单又营养丰富的【七样菜】做法。这道菜不仅色彩丰富，而且健康美味，特别适合家庭聚餐或日常饮食哦！🌈

首先准备好食材：胡萝卜🥕、青椒椒️、西兰花🥦、豆腐干️、木耳🍄、土豆🥔和鸡蛋🥚。这些都是常见的家常食材，买起来非常方便。

第一步：将所有蔬菜清洗干净，切成均匀的小块备用。鸡蛋打散成蛋液，热锅凉油后快速炒熟盛出。🍳

第二步：依次下入土豆和胡萝卜翻炒，加入适量清水焖煮几分钟，让它们变得软糯可口。⏳

第三步：接着放入西兰花、青椒和木耳，大火快炒，保持蔬菜的鲜嫩口感。💚

最后一步：将炒好的鸡蛋回锅，撒上少许盐调味，翻拌均匀即可出锅啦！🍳

一道色香味俱全的七样菜就完成啦！🍲💛快来试试吧，既简单又健康，非常适合忙碌的工作日哦！💪💖