🌿燕麦小米粥的做法 | 健康暖胃的早餐首选！🍞

发布时间：2025-03-18 23:55:15 栏目：美食

导读 一碗热腾腾的燕麦小米粥，不仅简单易做，还富含营养，是秋冬季节的理想早餐！🌟 准备材料：燕麦片30克、小米50克、红枣几颗、枸杞少许、清

一碗热腾腾的燕麦小米粥，不仅简单易做，还富含营养，是秋冬季节的理想早餐！🌟 准备材料：燕麦片30克、小米50克、红枣几颗、枸杞少许、清水适量。

首先，将小米淘洗干净，放入锅中加水煮开。⏰小米煮至半熟时，加入燕麦片和切好的红枣，继续小火慢熬。小米的软糯搭配燕麦的嚼劲，口感层次丰富。💖待粥变得浓稠时，撒上一把枸杞，再焖煮几分钟即可出锅。

这款粥不仅颜值在线，营养价值也超高！小米富含维生素B族，燕麦则能提供膳食纤维，帮助肠道健康。💪无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，一碗燕麦小米粥都能为你的一天注入满满能量！✨快来试试吧～🍴

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