发布时间：2025-03-18 01:31:03 栏目：美食
寒冷的冬天，一碗热腾腾的乌鸡汤不仅暖胃，还能补血养颜哦！💛今天就来教大家做一道简单又滋补的补血乌鸡汤吧！💕
首先准备食材：一只新鲜的乌鸡、红枣5颗、枸杞一小把、生姜几片和适量的盐。🫒先把乌鸡清洗干净，剁成小块，用开水焯一下去除血水，这样炖出来的汤会更清澈鲜美。然后将焯好的鸡肉放入砂锅中，加入足够的清水，再放入红枣、枸杞和姜片。🍲
盖上锅盖，用大火煮开后转小火慢炖约1.5小时。炖煮过程中记得不要频繁打开锅盖，以免影响汤的味道和营养。⏰等到鸡肉熟烂，汤汁浓郁时，最后加少许盐调味即可出锅啦！一碗香气扑鼻、色泽诱人的补血乌鸡汤就完成啦！🍲✨
快来试试这道暖心又养颜的乌鸡汤吧，给家人满满的关爱！💝
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