发布时间:2025-03-17 09:21:07 栏目:美食
🍂秋天到了,最适合喝一碗暖暖的银耳莲子汤啦!不仅滋阴润燥,还能美容养颜哦~今天就来教大家如何轻松制作这道暖心甜品吧!💕
首先准备好食材:一朵优质的银耳、适量莲子、几颗红枣和枸杞。先把银耳泡发撕成小朵,莲子提前浸泡半小时。然后将所有材料放入锅中,加入足够的清水,大火煮沸后转小火慢炖。🔥耐心等待约1小时,直到银耳变得软糯,汤汁浓稠即可。期间记得搅拌一下防止粘底哦!🌟
出锅前可以依据个人口味加点冰糖调味,最后撒上几粒枸杞点缀,颜值瞬间up!💖一碗香甜可口的银耳莲子汤就完成啦!无论是早晨唤醒活力,还是夜晚舒缓身心,都是一份极佳的选择呢!🍴🌈
快动手试试吧,给自己和家人一份甜蜜呵护~💛
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