感冒了 🤧 清淡着做 很好吃的 谢谢菜谱 😊

发布时间：2025-03-17 02:12:12 栏目：美食

导读 最近天气忽冷忽热，一不小心就感冒了，整个人都提不起劲。但吃饭还是得讲究营养，于是翻出了家里的菜谱，决定给自己煮点清淡又美味的食物。...

最近天气忽冷忽热，一不小心就感冒了，整个人都提不起劲。但吃饭还是得讲究营养，于是翻出了家里的菜谱，决定给自己煮点清淡又美味的食物。首先准备了一碗热腾腾的白粥，加一点盐和姜丝，简单却暖胃。接着做了份清蒸鱼，用柠檬片去腥，再撒上葱花点缀，鱼肉鲜嫩多汁，特别适合生病时补充蛋白质。最后还炒了个青菜，只放少许蒜末和油，保留蔬菜的原汁原味。虽然食材简单，但味道却意外地好，吃完感觉整个人都舒服了不少。生活就是这样，有时候不需要复杂的料理，一份用心做的家常菜就能治愈一切。希望我的分享能帮到同样感冒的你，记得多喝水、好好休息哦！💪❤️