发布时间:2025-03-16 17:01:15 栏目:美食
今天给大家分享一道超级快手又营养的家常菜——蒜末蚝油菜苔💡!这道菜色香味俱全,非常适合忙碌的工作日。首先准备好新鲜的菜苔一把,清洗干净后切段备用;再备上一些蒜末和一勺蚝油,简单几样食材就能搞定。
热锅倒油,先爆香蒜末,那扑鼻而来的蒜香简直让人垂涎三尺🤤。接着放入菜苔翻炒,大火快炒能让菜苔保持翠绿的色泽哦💚。加入适量蚝油调味,让每一根菜苔都裹满鲜美的酱汁。最后撒少许盐提味,快速翻炒均匀即可出锅啦~
这道菜不仅做法简单,而且富含膳食纤维,清淡又健康😋。配上一碗白米饭,简直是绝配🍚!快试试吧,保证让你吃得开心又满足~🍴💕
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