发布时间:2025-03-16 15:30:41 栏目:美食
周末想给自己来点健康小确幸?那就试试这道颜值与美味并存的蓝莓山药泥吧!🌈剥开一根新鲜山药,蒸熟后捣成细腻泥状,加入少量牛奶和蜂蜜,搅拌至顺滑香甜。不仅口感绵密,还富含膳食纤维,简直是养生界的宝藏!🍴
接着是重点部分——蓝莓酱的制作。挑选新鲜或冷冻蓝莓,倒入锅中小火加热,加入少许糖,慢慢熬煮至浓稠。一颗颗晶莹剔透的蓝莓,在热力作用下释放出天然果香,酸甜交织,瞬间唤醒味蕾🍋。
最后将做好的蓝莓酱淋在山药泥上,再点缀几颗新鲜蓝莓作为装饰,一道清新脱俗的蓝莓山药泥就完成啦!💐这道菜不仅适合家庭聚餐,也是下午茶的绝佳选择。快动手试试吧,让甜蜜与健康常伴左右❤️!
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