👶婴儿辅食菠菜粥这样做，营养又美味 🥣

发布时间：2025-03-16 11:27:41 栏目：美食

导读 对于正在添加辅食的小宝贝来说，菠菜粥是一个不错的选择！不仅颜色翠绿诱人，还富含丰富的铁和维生素，有助于宝宝健康成长。今天就教大家如...

对于正在添加辅食的小宝贝来说，菠菜粥是一个不错的选择！不仅颜色翠绿诱人，还富含丰富的铁和维生素，有助于宝宝健康成长。今天就教大家如何轻松制作这道爱心辅食～🍴

首先准备好食材：新鲜菠菜一把、大米一小把、清水适量。先把菠菜洗净后焯水去草酸，再切碎备用；大米淘洗干净，用清水浸泡15分钟让其更易煮烂。接着将泡好的米放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮至米粒开花。最后加入切好的菠菜碎，继续搅拌熬煮几分钟即可出锅啦！💚

温馨提示：给宝宝食用时一定要确保粥足够细腻软烂哦！同时注意观察宝宝是否对菠菜过敏，初次尝试少量就好。快为你的小宝贝准备一碗充满爱意的菠菜粥吧～💕