✨木瓜银耳汤这样做，滋润又暖心💛

发布时间：2025-03-16 08:00:28 栏目：美食

导读 秋天干燥，来一碗暖暖的木瓜银耳汤最合适不过啦！😋这款甜品不仅颜值高，还超级健康，简直是养生必备。首先准备好食材：新鲜木瓜半个、银耳...

秋天干燥，来一碗暖暖的木瓜银耳汤最合适不过啦！😋这款甜品不仅颜值高，还超级健康，简直是养生必备。首先准备好食材：新鲜木瓜半个、银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量。🌟

第一步是泡发银耳。将银耳提前用冷水浸泡2小时，待其充分舒展开后撕成小朵。接着清洗干净，放入锅中加水煮沸，转小火炖煮约40分钟，直到银耳变得黏糯胶质满满。🍃

然后处理木瓜。削皮切块备用，红枣和枸杞也清洗好。等银耳煮得差不多时，加入木瓜、红枣和枸杞，再炖煮15分钟左右。最后根据个人口味加入适量冰糖调味，搅拌至完全融化即可关火。🌸

一碗晶莹剔透、香甜软糯的木瓜银耳汤就完成啦！🍂这道甜品富含胶原蛋白，能滋润皮肤、养颜美容，尤其适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护💖