土豆炖鸡胸肉怎么做 🍠🐔

发布时间：2025-03-15 19:26:21 栏目：美食

导读 ✨【土豆炖鸡胸肉】✨忙碌的工作日，想吃得健康又美味？试试这道简单易做的土豆炖鸡胸肉吧！鸡肉富含优质蛋白，而土豆则是碳水化合物的好来...

✨【土豆炖鸡胸肉】✨

忙碌的工作日，想吃得健康又美味？试试这道简单易做的土豆炖鸡胸肉吧！鸡肉富含优质蛋白，而土豆则是碳水化合物的好来源，搭配起来既营养均衡又能满足味蕾。

首先，准备好食材：鸡胸肉切块、土豆去皮切块、洋葱切丝、生姜切片。接着用少许橄榄油将鸡胸肉煎至表面微黄，盛出备用。锅中再加入少量油，放入姜片和洋葱爆香，随后倒入土豆翻炒片刻。倒入适量清水，水量刚好没过食材即可，再加入煎好的鸡胸肉，撒上少许盐、胡椒粉调味。🔥炖煮约15-20分钟，待土豆软烂、汤汁浓稠即可出锅。

🌟小贴士：如果喜欢更丰富的口感，可以加点胡萝卜或青椒哦！这道菜色香味俱全，健康又暖心，快动手试试吧！🍲💛