🍗烤箱鸡胸肉这样做,低脂健康又美味!🍗

发布时间:2025-03-15 14:43:38 栏目:美食

    导读 鸡胸肉是健身达人的最爱,但很多人觉得它口感干柴?今天教大家用烤箱轻松搞定嫩滑多汁的鸡胸肉!😋首先将鸡胸肉洗净,用刀背轻轻拍打几下,...

    鸡胸肉是健身达人的最爱,但很多人觉得它口感干柴?今天教大家用烤箱轻松搞定嫩滑多汁的鸡胸肉!😋首先将鸡胸肉洗净,用刀背轻轻拍打几下,让肉质更松软。接着撒上盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟,喜欢的话还可以加入蒜末或迷迭香提味哦🌿。腌好后放入预热至200℃的烤箱中,烤约25分钟即可。记得中途可以翻面并刷一层蜂蜜水,这样表面会更加金黄诱人🍯。出炉后的鸡胸肉外皮微焦,内里鲜嫩多汁,搭配沙拉或者藜麦一起吃,简直是完美减脂餐!🥗✨快试试吧,让你吃得健康又满足~🍴💕

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