蒜蓉菜心怎么做 🥬✨

发布时间：2025-03-14 03:44:22 栏目：美食

导读 最近想吃点清淡又美味的家常菜，蒜蓉菜心就是个不错的选择！这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合搭配米饭享用。首先准备好新鲜的菜...

最近想吃点清淡又美味的家常菜，蒜蓉菜心就是个不错的选择！这道菜不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合搭配米饭享用。首先准备好新鲜的菜心和大蒜，先把菜心洗净，去掉老叶，切成适口大小；大蒜切碎备用。接着，在锅中加水烧开，加入少许盐和油，将菜心焯水后捞出沥干，这样可以让菜心颜色更翠绿哦！热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入焯好的菜心快速翻炒，加入适量盐调味，最后撒上一点点鸡精提鲜，翻炒均匀即可出锅啦！一道清香爽口的蒜蓉菜心就完成啦！🌟 这道菜不仅保留了菜心中的营养，还带有浓郁的蒜香味，简直是视觉与味觉的双重享受！快试试吧，让你的餐桌多一份清新好滋味～🍴😋