发布时间:2025-03-13 19:12:19 栏目:美食
夏天来一碗清凉爽口的五彩水果冰粥,绝对是解暑神器!不仅颜值爆表,营养也超级丰富。首先准备好食材:糯米、红豆、绿豆、薏米和各种喜欢的水果(比如芒果、草莓、蓝莓、猕猴桃)。先把糯米和杂粮提前浸泡几个小时,然后一起煮成软糯的粥底。待粥冷却后放入冰箱冷藏,让其变得冰凉透心。接着切好水果备用,将它们随意地撒在冰粥上,就像给它穿上一件五颜六色的外衣。最后可以根据个人口味加入蜂蜜或酸奶调味,搅拌均匀就可以开动啦!一碗晶莹剔透的五彩水果冰粥就完成啦~不仅颜值高,还富含维生素和膳食纤维,健康又美味,快来试试吧!🍹🍓🍇🍊
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